A Cura Para o Stress Dos Dias Modernos

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Email -- Filament.io 0 Flares ×

A Cura Para o Stress Dos Dias Modernos

A Yoga se tornou uma das melhores alternativas para a cura do stress. É uma disciplina com mais de 3000 anos, hinduísta da mente e do corpo que ficou conhecida na sociedade ocidental com a geração Hippie dos anos sessenta e início dos anos setenta. Sua imagem como uma prática mística está desaparecendo tão rápido quanto os aspectos estressantes dos anos oitenta que apareceram e se mantem até os dias de hoje.

Como um método eficaz de gestão do Stress, a Yoga está se espalhando no mundo dos negócios, as profissões de ajuda, de enfermagem e antigas casas, e é usada no tratamento de alcoólatras, crianças hiperativas e jovens com dificuldades de aprendizagem. Centros de Yoga estão recebendo forte concorrência de aulas de educação de adultos de faculdades comunitárias, conselhos de educação e parques e departamentos de recreação.

Yoga

O significado do Yoga é a união do Corpo, Mente e Espírito com a Verdade. Existem muitos tipos de Yoga para estudar, podendo haver intermináveis anos de prática para o estudante dispostos.

Hatha Yoga é uma das formas mais populares do Oeste. Ela enfatiza a prática de posturas, que alonga e fortalece o corpo, ajudam a desenvolver um senso de equilíbrio e flexibilidade, bem como a consciência corporal e concentração mental. Todas as formas de Yoga incorpora a prática de técnicas de respiração adequada para relaxar, descansar a mente de sua vibração constante, para experimentar uma calma interna, e para energizar e purificar o corpo.

Outros Estilos de Yoga

Conforme os níveis de Stress na sociedade atingir novos patamares, Raja Yoga, o Yoga da meditação, está crescendo em popularidade na sociedade ocidental, enquanto outras, como a Krya Yoga, o Yoga de limpeza, e Mantra Yoga, o Yoga de cantar, não surpreendentemente, têm pouco apelo para que os recém-chegados.

Alongamento e Tonificação, embora benéficos, não são as principais razões das pessoas se voltarem para a Yoga. Os recém-chegados estão esperando que a Yoga irá proporcionar-lhes um meio de lidar com o Stress e difusão de tensão. A diferença entre Exercício e a Yoga é que a Yoga tem uma qualidade meditativa.

Um grande número de pessoas estão se exercitando para os benefícios psicológicos e tentam muitas das atividades orientais, como Yoga e Tai Chi. A Yoga parece ter um efeito calmante sobre as pessoas.

Técnica Para Acalmar Brigas Dos Filhos

E as técnicas de trabalho em crianças quanto para adultos. Quando seus filhos estão brigando, peça a eles para parar o que estão fazendo, levantar os braços sobre a cabeça, inclinar para a frente e respirar profundamente para ajudar a difundir sua raiva. Esta técnica definitivamente irá ajudar a acalmá-los.

A Yoga tem um vasto campo de aplicação, aliviar o Stress é apenas uma delas, estudando um pouco mais você irá perceber os grande benefícios da sua prática. Como o Stresses é um mau que muita gente sofre, resolvi escrever este artigo para nortear você, que nos acompanha, para ajudá-lo a encontrar uma cura saudável para o Problema do Stress.

Stresses

Esperemos que tenha gostado deste artigo e que  possa contribuir avaliando e/ou comentando sobre ele, pois somente assim poderemos atender melhor suas expectativas relacionados com o mau do Stress que assola toda a humanidade da atualidade.

Saúde Hoje e Sempre!

Saúde Para Viver Bem

Gostou Do Artigo? Assine o Nosso Blog e Se Atualize.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Email -- Filament.io 0 Flares ×

Blog especializado em repassar Dicas e Práticas relacionadas com Saúde e Bem Estar, visando proporcionar uma melhora radical na Vida das Pessoas de todas as idades. Espero que Gostem!!!

One Response to A Cura Para o Stress Dos Dias Modernos

  1. […] Estresse (Stress) pode cobrar um Pedágio significativo de Você Fisicamente, Mentalmente, Emocionalmente e […]

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.