Dieta Desequilibrada – Você Realmente É o que Você Come!!!

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Você Realmente É o que Você Come!!!

Pesquisa dietética aponta 14 diferentes Alimentos Ricos em nutrientes que em vários casos promovem uma boa saúde em geral. Denominados “Superalimentos”, combatem diretamente de forma radical a Dieta Desequilibrada, eles tendem a ter menos calorias, os níveis mais elevados de vitaminas e minerais, e muitos antioxidantes que por sua vez combatem várias doenças, que podem surgir, por conta de uma má alimentação.

Feijão (leguminosas), Frutos (especialmente mirtilos), brócolis, chá verde, frutos secos (especialmente nozes), laranjas, abóbora, salmão, soja, espinafre, tomate, grãos e aveia integrais e iogurte podem curar ou até mesmo reverter doenças como hipertensão, diabetes, Alzheimer, e algumas formas de câncer. E onde se pode ter um efeito sobre uma determinada parte do corpo, pode também afetar a saúde de outras funções do corpo e o consequentemente seu desempenho, uma vez que todo o corpo é ligado. Com estes 14 alimentos como a base de uma Dieta Sólida e Equilibrada, os truques de perda de peso e outros programas podem se tornar uma coisa do passado em sua vida, assim como a Dieta Desequilibrada.

Dieta Desequilibrada

Efeitos de Uma Dieta Desequilibrada.

Por outro lado, os maus efeitos de uma Dieta Desequilibrada são vários e variados. Os baixos níveis de energia, alterações de humor, cansaço o tempo todo, alteração de peso, corpo desconfortável são apenas alguns sinais de que uma Dieta Desequilibrada. Uma Dieta desequilibrada pode causar problemas com a manutenção dos tecidos corporais, crescimento e desenvolvimento, cérebro e função do sistema nervoso, bem como problemas com sistemas ósseas e musculares.

Os sintomas de desnutrição incluem a falta de energia, irritabilidade, um sistema imunológico enfraquecido levando a constipações ou alergias freqüentes e esgotamento mineral que podem provocar uma variedade de problemas de saúde, incluindo a anemia.

E uma vez que o corpo está ligado, percebendo que um corpo saudável irá resultar em um espírito pouco saudável tudo faz sentido. Quando nutrimos nosso corpo com esses superalimentos e complementamos com outros alimentos frescos nutrientes-densos e saudáveis, o nosso espírito será vitalizado e assim o restabelecimento da saúde como um resultado direto da nossa prática saudável.

Superalimentos Ajudam a Combater a Dieta Desequilibrada

Muitas Dietas modernas baseadas em alimentos de conveniência pré-embalados são extremamente carente de muitas vitaminas e minerais, que podem afetar nossas capacidades mentais, bem como, causar irritabilidade, confusão, e a sensação de “estar num nevoeiro” o tempo todo, esses são alguns efeitos de uma Dietas Desequilibrada.

Superalimentos podem ser a base de um corpo são, saudável, solução nutritiva para a cura de muitas doenças e muito mais.

Quando cuidamos da nossa alimentação de forma adequada e correta, conseguimos desenvolver uma Dieta Equilibrada que possibilitará nosso Corpo e Espírito se desenvolverem de forma saudável…

Dica importante para combater uma Dieta Desequilibrada.

Neste Blog buscamos apresentar a Você de forma clara e transparentes os resultados de nossas pesquisas em busca Dicas e Orientações de especialistas renomados internacionalmente em cada um dos temas aqui apresentados, sempre lembrando que cada corpo responde de uma forma, aí se faz necessário e prudente, ter uma acompanhamento de um especialista, para que Você poça atingir o estado ideal para seu Corpo e Espírito.

Legumes Saudáveis

Gostou do nosso artigo sobre Dieta Desequilibrada, participe com suas opiniões e sugestões para que possamos levar a Você, o que estamos entregado a vários de nossos leitores, isto nos dá uma grande satisfação, poder ser útil enriquece a alma e o espírito proporcionando saúde para o nosso Corpo.

Desejamos muita Saúde Hoje e Sempre Pra Você!!!

Saúde Para Viver Bem

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Blog especializado em repassar Dicas e Práticas relacionadas com Saúde e Bem Estar, visando proporcionar uma melhora radical na Vida das Pessoas de todas as idades. Espero que Gostem!!!

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