Qual é a Dieta de Alimentos Crus?

Dieta de Alimentos Saudáveis
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 Qual é a Dieta de Alimentos Crus?

Você já começou a ouvir falar sobre a Dieta de Alimentos Crus? Ela está ganhando popularidade, não apenas como uma Dieta Para Perder Peso, mas como uma Dieta Para Uma Vida Longa e Saudável. Nós comemos tantos Alimentos Processados ​​que nem sequer paramos para pensar sobre o que estamos colocando em nossos corpos, e quão longe nós viemos dos nossos ancestrais nas questões nutricionais.

A Dieta de Alimentos Crus significa consumir Alimentos em sua forma natural, não processado. Há várias justificativas de senso comum justificando o por que esta estratégia é uma boa orientação para uma Alimentação Saudável. O Processamento e Cozimento dos Alimentos pode ter tanto do valor nutricional básico de distância. Pense um pouco do ponto de vista da sabedoria convencional, você já deve ter ouvido falar que: Se você cozinhar o Macarrão apenas no ponto de Ao Dente (ou médio), ele terá mais calorias, sim, mas ele vai ter mais valor nutricional nesta forma do que se você cozinhar para um ponto mais cozido. Ou você provavelmente não lembre de ter ouvido que ao descascar Cenouras ou Batatas muito profundamente, pois a maioria dos nutrientes e valores nutricionais estão apenas na sua superfície.

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Oque Comermos Numa Dieta de Alimentos Crus?

A Dieta de Alimentos Crus significa Alimentar-se de Não Transformados, Não Cozidos, Orgânicos, Alimentos Integrais, como Frutas, Legumes, Nozes, Sementes, Frutos Secos, Algas, etc. Isso significa uma Dieta que seja pelo menos 75% Crua! Cozinhar tira o Sabor Nutricional dos Legumes e Frutas. A Dieta de Alimentos Crus significa comer mais na forma como os nossos ancestrais faziam. Os nossos antepassados ​​eram mais saudáveis, mais aptos. Eles preparavam muito pouco o seu alimento, e certamente não cozinhavam as Frutas e Legumes. Eles comiam Cru. Sua água não vinha de uma torneira; era água de nascente natural. Talvez, por ocasião, bebessem um pouco de Leite de Coco.

Não é apenas sentido que esta é a forma como os nossos corpos foram feitos para comer! Esta é uma maneira de se Alimentar que está em harmonia com o planeta e em harmonia com o nosso próprio metabolismo. Os nossos corpos foram feitos para o trabalho, e precisa trabalhar para ser eficiente. Isso significa que o exercício é fundamental, certamente, mas também significa que devemos comer bem, e uma Dieta de Alimentos Crus Naturais que requerem mais energia para serem digeridos, vem de encontro a esta necessidade.

Dicas e Orientações Sobre Dietas de Alimentos Crus.

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Só estamos começando sobre este Tema, que na nossa compreensão e muito extenso e por tanto, voltaremos com mais depoimentos e justificativas fundamentadas para nortear você sobre como desenvolver e manter uma Dieta de Alimentos Crus, inclusive com Receitas e Sugestões que ajudem você a criar suas rotinas Alimentares. Participe colocando suas necessidades, serão muito bem vindas!

Gente por hoje é só, ainda voltaremos esta semana ainda com mais informações sobre este Tema, esperamos que tenha atendido você, que nos solicitou publicássemos um artigo sobre Dicas de Dieta de Alimentos Crus para uma vida saudável.

Aguardamos seus comentários e sugestões para novos temas e até mesmo para nortearmos no possível direcionamento dos artigos para atender, especificamente suas necessidades de usuário do Blog Saúde Para Viver Bem, estaremos sempre a disposição para buscar junto a nossos parceiro a informação e orientação para aprimorar sua Dieta de Alimentos Crus.

Saúde Hoje e Sempre!!!

Saúde Para Viver Bem

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3 Responses to Qual é a Dieta de Alimentos Crus?

  1. […] Sempre que chegamos muito ocupado ou estressado, todos nós tendemos a fazer escolhas Alimentares pobres que realmente aumenta o estresse e causam outros problemas. Para obter o máximo de uma Alimentação Saudável e assim evitar o estresse, siga estas Dicas simples para uma boa alimentação. […]

  2. […] o que ele efetivamente precisa somente quando você parar de cozinhar Alimentos e começar a comer Alimentos Ricos em Nutrientes Crus. A cenoura crua, por exemplo, tem exponencialmente mais nutrientes do que uma cenoura […]

  3. […] Homens observados Carnívoros, que comem Carne, e se eles não poderiam encontrar qualquer um dos Alimentos Naturais que eram usados ​​para se Alimentar, tais como Legumes, Frutas, Nozes e Grãos, então eles […]

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