Receitas de Desintoxicação X Alimentação Saudável.

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Receitas de Desintoxicação Através de Uma Alimentação Saudável

Você provavelmente já sabe o que é Desintoxicação e as formas que ela pode ser feita. Uma Dieta de Desintoxicação fornece a maneira mais simples para desintoxicar-se. Uma regra de ouro em Dietas de Desintoxicação: quanto mais fibras e água, melhor. Comer variedades de Frutas e Legumes, Feijões e Nozes. Por outro lado, ficar longe de Cafeína, Bebidas Carbonatadas, Açúcares, como Chocolates, Álcool e Fermento.

O Dr. Kiki Sidhwa recomenda fazer uma Dieta Monotrophic após um jejum de três dias. Através da Monotrophic, que significa comer apenas um tipo de fruta em cada refeição. Exemplo, para o lanche ou café da manhã, você pode comer a Maçã. Para o almoço, experimente Laranjas ou Abacaxi. Coma até que sua fome seja satisfeita. Você pode espremer um sumo de toranja (Considerada como a melhor fruta para queimar gordura) em cerca de quatro horas para o seu lanche. E à noite, comer Maçãs, Peras, Uvas e Bananas.

Frutas na Travessa

Claro, este é apenas um daqueles planos “faça você mesmo” de Dieta que você pode tomar quando está em um Programa de Desintoxicação. Para a maioria das pessoas, no entanto, receitas de desintoxicação são o melhor caminho a percorrer. Estas Receitas de Desintoxicação são especialmente concebidas para lhe fornecer o nutriente necessário para o corpo e, ao mesmo tempo, proporcionando-lhe os antioxidantes e substâncias necessárias que irão limpar seu corpo de toxinas.

Hidratação  e Alimentação Saudável

Para obter mais ingestão de líquidos, você pode tentar Chá do Gengibre com Cúrcuma. O que você precisa são os seguintes: 2 Xícaras de Água, ½ Colher de Chá de Gengibre em Pó, ½ Colher de Chá de Cúrcuma, 1 Colher de Sopa de Xarope de Bordo e Extrato de Limão. Para fazer o seu Chá de Cura Especial, adicione as Ervas em Pó e Água fervente e deixe ferver por 10 minutos. Coe o Chá em uma caneca e adicione Xarope de Bordo e Extrato de Limão. Mexa e bem ai você pode começar a beber!

Para o café da manhã, você pode tentar o Super Suco de Vegetais. Este suco lhe dará o impulso da energia necessária para os seus sentidos, desperta o seu sistema digestivo e pode mantê-lo até o almoço. Para começar, você precisa de um Pepino inteiro, quatro Talos de Salsão, de 2-4 Punhados de Espinafre, 8 Folhas de Alface. Você também pode adicionar outros Vegetais Verdes, como Salsa e Brotos de Alfafa frescos. O processo é fácil e simples, suco de todos os ingredientes e adicione Água Destilada. Você também pode adicionar o Suco de Limão para melhorar sabor.

E agora para o almoço, experimente a Sopa de Alimentos Crus Alcalinizantes. Tudo que você precisa é de um Abacate, 2 Cebolinhas, ½ Pimenta Vermelha ou Verde, 1 Pepino, 2 Punhados de Espinafre, ½ Dente de Alho, 100 ml de Caldo de Legumes Claro, Suco de Limão ou de Lima e Bragg Aminos líquidas para adicionar sabor. Assim como o nosso Suco de Vegetais, a receita é simples e fácil de fazer. Misture o Abacate e até formar uma pasta clara. Adicione os outros ingredientes e mistura. E então você pode começar a comer!

Para o Jantar, Não Poderia Ser Diferente

Para o nosso deleite Jantar uma Sopa de Brócolis Quente. Tudo que você precisa é de ½ Abacate, 6-8 Cabeças de Brócolis, 1/3 Cebola Roxa, 1 Talo de Salsão, um grande punhado de Espinafre, punhado de Gengibre, Cumin e Bragg Amino líquido para o acrescentar gosto. Leve o Brócolis no vapor de 5-6 minutos. Após cozinhar, misturar todos os ingredientes e acrescente o Alho e Pimenta a gosto. Isto é perfeito para uma noite fria de inverno.

Receitas de Desintoxicação

Esta sentindo fome ainda? Estas receitas são apenas algumas das centenas de outras Receitas de Desintoxicação disponíveis na rede. A chave aqui é para envolver-se com Água e Nutrientes suficientes para mantê-lo sem ingerir um prato cheio de Aditivos, Açúcares e Conservantes de Alimentos. Então, o que você está esperando? Comece a comer uma Alimentação Saudável!

E aí, conseguimos atender suas necessidades com relação as suas dúvidas? Temos uma boa noticia para você, como este tema é muito vasto, vamos dar continuidade neste tema Receitas de Desintoxicação trazendo mais dicas e receitas que, com toda certeza, irá ajudar você a limpar todas as toxinas ingeridas, por conta de alimentação inadequadas, que trouxeram problemas para o teu corpo.

Por hoje é só, desejamos muita Saúde Hoje e Sempre!

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2 Responses to Receitas de Desintoxicação X Alimentação Saudável.

  1. […] o seu Amido em Dextrina para os torna-los mais fácil de digestão. Mesmo os chamados Grãos “Cozidos no Vapor“, anunciados para estar pronto para o uso em cinco ou dez minutos, requerem um tempo muito […]

  2. […] parecer, o Plano Para Lavar a Gordura do Seu Corpo pode ajudá-lo a reformular o seu Corpo enquanto Desintoxicar seu Sistema. Este baixo teor de Carboidratos, regime de Dieta trifásico foi criado pela nutricionista Ann […]

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