Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito.

Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espirito
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Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito.

Quando o objetivo é Rejuvenescer o Corpo, a Mente e o Espírito, Super Alimentos devem fazer parte do método a ser seguido como Lanches e Refeições menores e mais frequentes. Isso ajudará a manter os níveis de energia em equilíbrio e regulará os níveis de açúcar no sangue para evitar picos e quedas, o que irá lhe proporcionar a condição ideal para manter uma Saúde Para Viver Bem e para esta missão os Super Alimentos irão lhe proporcionar isto…

Quando você escolhe a combinação certa de Alimentos, seu Corpo recebe o impulso necessário para se sustentar adequadamente, mesmo durante as quedas no final do dia. Então, abandone os Alimentos com Alto Teor de Açúcar e busque os seguintes Alimentos e obtenha o impulso que precisa para manter sua Saúde Para Viver Bem hoje e sempre, sega este método e Você estará muito próximo!

Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito

Qualquer fruta fresca, especialmente com peles ou sementes como Pêssegos, Maçãs, Peras, Laranjas e Morangos, é uma ótima fonte de Vitaminas e Fibras. No verão você pode escolher um Pêssego e obter muita Fibra Dietética, Niacina (vitamina B3), potássio, beta-caroteno e Vitamina A, além de quantidades elevadas de Vitamina C.

Os Benefícios da Niacina Dos Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito.

A Niacina é importante para fornecer Energia para o crescimento do tecido celular. Além de regular o equilíbrio de fluidos, o Potássio ajuda a manter a estabilidade elétrica das Células do Coração e do Sistema Nervoso e é importante para o crescimento Celular e Muscular. A Vitamina B12 desempenha um papel na formação de Glóbulos Vermelhos, na função dos Nervos e na Metabolização de Proteínas e Gorduras. 

A combinação de Damascos Secos e Amêndoas fornece uma grande quantidade de Vitamina A, Proteína de Ferro e Fibra alimentar. Ambos os alimentos são pobres em Colesterol e Sódio, e os Damascos são uma ótima fonte de Potássio, o que é importante na regulação do equilíbrio de fluidos do seu corpo. A Vitamina A em Damascos contribui para uma Visão Saudável, Crescimento Ósseo e Reprodução, e ajuda a combater infecções.

Passas são especialmente um Lanche Saudável, com Pouca Gordura, baixo teor de Colesterol e baixo teor de Sódio, com quantidades significativas de Potássio, Fósforo, Cobre e Ferro, e quando misturado com Iogurte Desnatado, além disso, você também recebe Riboflavina (Vitamina B2) e Vitamina B12, bem como uma quantidade elevada de Cálcio, que é necessária não apenas para Ossos e Dentes fortes, mas também desempenha um papel fundamental no funcionamento normal do Coração e de outros Músculos.

A Combinação Que Dá Certo Quando Falamos de Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito.

Cenouras e Talos de Gergelim são um deleite saboroso que irá fornecer quantidades significativas de Betacaroteno, Vitamina A, Vitamina C, Ácido Fólico, Vitamina B6, Ferro, Potássio, Cobre e Fibras. O Betacaroteno ajuda a proteger contra doenças como as Cardíacas e alguns tipos de Câncer. 

A Vitamina A é importante para uma Pele Saudável, para uma melhor Visão Noturna e para Combater Infecções e Doenças Respiratórias. O Folato, ou Vitamina B9, é essencial para a vida humana, ajudando a formar Glóbulos Vermelhos e Quebrar Proteínas, e desempenhando um papel fundamental no crescimento e divisão Celular.

 

Imagem de Uma Célula Humana

Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito

A Manteiga de Amendoim em algumas Bolachas Integrais é uma excelente Fonte de Proteína, Ferro, Niacina e Fibra. Manteiga de Amendoim em Aipo é um Lanche clássico, tem grande poder de permanência, e o Aipo é recheado com inúmeras Vitaminas, Minerais e é Rico em Fibras. Queijo de baixo teor de gordura é uma boa fonte rápida de Proteína e Cálcio. Eles vêm em porções individuais fáceis de transportar e você pode adicionar um pedaço de fruta fresca para adicionar Fibra Extra.

Portanto, uma Alimentação baseada numa Lista de Super Alimentos Para Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito como esta, você atingirá o equilíbrio, notável e necessário para manter sua Saúde Para Viver Bem hoje e sempre, pois são fontes de Nutrientes que irão Rejuvenescer o Corpo, Mente e Espírito. Acredite!

Desejamos muita Saúde Hoje e Sempre Pra Você!

Saúde Para Viver Bem

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