Arquivo da Tag: Prevenção de Lesões

Lesões e Dor Nas Costas

Trate e previna a Dor Nas Constas fazendo repouso, compressas de gelo, compressão e elevação. As lesões de ombro são percebidas quando o braço é jogado para fora do tronco. Essas lesões ocorrem por quedas, esforço excessivo dos músculos, etc. Fique atento para evitar esses estresse. Ler Mais [...]

Prevenção de Lesões Esportivas e Dor Nas Costas

Dor Nas Costas Lesões Esportivas e como resultado a Dor Nas Costas ocorrem quando o treinamento e as técnicas inadequadas são usadas. Além disso, muitas pessoas se envolvem com Esportes deixando de usar vestuário adequado, cada tipo de esporte exige seus vestuários específicos, nunca fuja disto!!! Veja o porque aqui. Ler Mais [...]